「你需要多少時間？」
總是這樣的。彷彿總是在知名人士猝逝時，某種疾病才突然變得特別需要防範；總是在自己或家人陷入健康風暴時，才驚覺善待身體的重要性。接著，總是感嘆自己不夠活在當下，懊悔曾經做過的事、遺憾不曾做過的事，順便焦慮還沒完成的事——總是忙著感傷，忙著感觸，但依舊不在當下。
然後，再次匆匆遁入忙碌的生活節奏，直到又有名人猝逝、自己或家人陷入健康風暴時，又開始短暫的喟嘆。
這支陳永儀的TED演講，我已經看過不下十次，她分享自己在急診室的觀察和婚姻諮商的經驗，告訴我們「如何不讓人生留下遺憾」。結論很簡單：
「或許，我們無法把生命中的每一天都當成『最後一天』，但如果能夠落實『把重要的事情放在優先順位』，我們可能可以做到，把生命中的最後一天，當成平凡的一天來過。」
時間之流不斷地往前推進，從未為誰真正停留，儘管每分每秒都有一部分的自己走向死亡，但要「活在當下」卻是再簡單不過。理解自己的天賦，實踐自己的熱情，覺察自己的情緒，接受自己的不完美，持續發揮自己的影響力；想搏一把就去拼，想體驗就採取行動，想休息就暫時慢下腳步，想表白就勇敢開口，想離開就不要蹉跎。
活到這個歲數，身邊有愈來愈多人以各種原因相繼離去，我真正關心的人變得很少，金錢物質早已不是生活標配，也開始沒那麼在乎某些枝微末節的評價。就像大Ｓ說的，她的感情轟轟烈烈，結束時也可以斬釘截鐵，友誼如此、戀愛如此、婚姻如此、工作如此，整個人生都是如此。
所以，千萬別再說「要不是＿＿＿＿，我才不會＿＿＿＿」或是「早知道＿＿＿＿，我就可以＿＿＿＿」，甚至「都是因為＿＿＿＿，否則我早就＿＿＿＿＿」。若想要不受困於某種泥淖，就儘早將這些句型從人生裡刪除吧！生命究竟該怎麼燃燒，從來就該由自己決定，也不該由某個別人為你的決定負責。
我深深相信，只要清楚自己的每一個決定，那麼無論你我的生命以何種形式告終，即使難免引動巨大的悲傷，也終將不讓人生留下遺憾。
