低薪、霸凌、冷暴力、情緒勒索……無論為誰工作、在哪裡工作，我始終認為職場上面臨各種委屈時，一味隱藏負面情緒絕不是個好方法。
世界暢銷名著《論死亡與臨終》（On Death and Dying）作者、同時也是精神科醫師的伊莉莎白．庫伯勒-羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）曾說：
「那些個案讓我明白：只要不表露內在的憤怒，我們就無法接受原本真實的自己。即使騙得了別人，也騙不了自己。」
這不僅限於職場，任何人際關係都是如此。當你選擇了隱忍，也就等同於向眾人宣告「這個世界可以如此對待我」，於是你繼續被糟蹋、又繼續隱忍不說，長期沒有勇氣出走，從此陷入難以脫身的惡性循環。
如果忍耐真的有用，為何你的負面情緒還在？如果妥協真能帶來現世安穩，為何你的內在一點也不平靜？比起追求表面的和平，或是假裝什麼都不在乎而擺爛，甚至直接放棄治療而選擇「安靜離職」，其實你更該勇敢面對自己，接受自己的脆弱，揭露自己的心。
美國傳奇詩人馬雅．安傑洛（Maya Angelou）的這句話，是一記溫柔的提醒：
「沒有任何事物可以黯淡了發自你內在的光。」（Nothing can dim the light that shines from within.）
因為你真正的價值，只有你自己能夠決定。
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新譯作上市
《不再安靜辭職：比起心死，你更需要積極自救！利用3提問+3筆記，幫自己走出一條新路》
（「会社辞めたい」ループから抜け出そう！転職後も武器になる思考法）
同事差、環境爛、老闆壞……
不爽就辭職，當然可以！
問題是，下一份工作就會是「對」的嗎？
你會不會一天到晚都在換工作呢？
本書教你自問3問題，並用3筆記解惑！
獻給
——心好累的職場迷茫者——
根據2021年人力銀行調查，
高達9成1的上班族考慮在年前換工作，
年前離職潮已創下9年新高！
然而，轉換跑道的成本並不小，
你有把握愈換愈好嗎？
▌ 當「好想離職」的念頭出現，就要特別小心！
想離職的原因百百種，每一個似乎都理直氣壯，只是，當這個念頭出現時，務必特別注意，若你誤以為換了工作，人生就會變好（以離職為「目的」），只會讓自己陷入「不斷離職」的惡性循環。請先自問以下3件事：
1) 你真的知道，讓你愈做愈鬱卒的癥結嗎？
2) 你到底想要（或不要）什麼，你對自己夠誠實嗎？
3) 你只求轉職順利，還是連同「轉職後的生活」也要好轉？
當面試被問起為何離開上一份工作，
很多人會不自覺抱怨起前公司，千萬別這麼做！
你得「轉換負面情緒」，讓人強烈感受「錄用你的好處」。
怎樣才能迎來更適合的下一個里程碑？
專業推薦
許書揚│經緯智庫／保聖那管理顧問公司台灣分公司總經理
楊琮熙│《布局思維》作者
盧世安│人資小週末創辦人／職涯顧問
薛光揚│中華人力資源管理協會理事長
（依姓氏筆畫排列）
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對於現在的工作，你滿意嗎？如果感到不滿，認為一切還可以更好，你打算怎麼做？又將在何時採取行動？《不再安靜辭職》與其說是一本職場攻略，不如說它更像是用來自我探索的心靈指南。儘管作者在書中提到的概念並不特別有新意，用字遣詞也不算流暢，但或許正因為大和民族總愛追求以和為貴，所以才會連「你要面對真實自我」、「你得適度表達不滿」這種老生常談也可以寫成一本書吧？無論如何，感謝出色文化的超強編輯-宥彤，讓這本被我翻譯得有些拗口的書順利問世！ＸＤ
在此也將本書分享給我的親朋好友，如果你已經在職場卡關許久，或許可以到書店翻翻這本書，在農曆新年大吃大喝之餘順便思索人生方向，那麼或許在開工之後，你將能做出一個真正善待自己的決定。
