（續上篇）
過了幾天，我的生活裡發生了另一件事，不是因為工作，但同樣來自人際溝通，也同樣是因為聽見幾個字眼、看見一段文字而生氣。不同於上次，這次的憤怒異常清晰、持久，而且難以平息。我就像一個無藥可救的「文字過敏」患者，平常沒事都好好的，如果不慎在中文文章裡看到莫名其妙的半形標點會起疹子，萬一又給我不幸瞧見某種特定的詞彙，那麼誘發出來的症狀之劇烈，可是醫術再神妙的大夫都無法抑制。
總之，當時我就是一個氣急敗壞、怒火攻心，差點無法好好呼吸！
突然，我對這樣的心理差距感到好奇。上一次是因為對方不重要，所以憤怒不持久；這一次的憤怒清晰且持久，難道就只是因為對方很重要嗎？會不會，其實只是因為我「以為自己很重要」，或是「把自己看得太重要」了？
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我很早就明白：凡人不可能凡事都做到「最好」，只要「夠好」就已經謝天謝地，如果老是一心要求完美，只會將自己推入過度努力的火坑。然而，我發現無論身處於哪一種人際關係，內心深處其實早早形塑了一個完美的樣貌：那是一個經常樂觀開朗、必須體貼入微、懂得善解人意、總是從容不迫的，成熟女性。於是，即使發現心裡有了負面情緒，我也總會不自覺地使用那些「完美期待」來壓迫自己，只為了一個扭曲而可笑的理由：
我想做個成熟的大人。所以我不能生氣。
奇怪咧～為什麼非要假裝成熟不可？難道當我們年紀大了，就不再擁有失去理智的權利嗎？難道年屆四十、五十、六十甚至以上，就不能歇斯底里地大吼大叫，醜哭得像個五歲的孩子嗎？酸澀、嫉妒、憤怒、不安、委屈，事實上各種情緒都無關年齡，它們之所以很少出現，並不是因為我們真的長大了或真心不在乎，只是因為潛意識再三告誡「你年紀到了，所以你必須成熟」，而讓那些情緒被框限起來了而已。
殘忍的是，情緒如果沒能確實疏通，結果終將排山倒海，瘋狂潰堤。
「冷靜一點！你不要這麼情緒化好不好？」千萬不要對一個正在情緒化的人說這句話。
到底為什麼不能生氣！？難道長大了就不能有情緒？難道心智成熟了，就意味著絕對不能退化？拼命忍住了，誰知道？盡力成熟了，誰又體察得到？所以放過自己吧！在這個人人高舉「做自己」的大旗、卻往往失了分寸的年代，其實也有許多許多人為了盡力顧全大局，逼迫自己面對不舒適的感受，卻忘了真正至關重要的，是疼惜自己。
與其費力成就「完美」，不如放心做個「完整」的人。無論外界對於「完美」如何定義，唯有自己打從心裡「完整」地接受自己破碎的全貌，才是放過自己，也才是真正的「做自己」。
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「都幾歲了，成熟一點好不好？」你認為這個「幾歲」應該是幾歲？
我原本以為，隨著年齡逐漸增長，我們就應該把所有不該出現的情緒全都給藏好，但直到最近，才總算有了答案。
所謂成熟，絕不只是因為「到了某個年紀」才會形成的態度，而是因為遇見某個人、碰上某件事、遭遇某種人生歷練，使自己對於成熟有了全新見解，進而做出的某一種選擇——至於究竟要不要成熟、想對誰成熟、可以多成熟、在什麼時機選擇成熟，我們應該都要因地制宜，隨時調整決定。
所以我想問：成熟的大人們，你為什麼不生氣？
