每次重訓的時候，都覺得這個運動和人生實在是太像了。
年屆三十以後，脂肪的堆積速度有如風馳電掣，肌肉的養成則非一朝一夕。想要成為一個強壯的老人，不因隨便一個跌跤就骨折，你得開始重訓。
把錢花在小確幸上確實很舒坦，要存到好幾桶金則非常需要耐心，更需要適合自己的好方法。想要成為一個有錢的老人，退休後無需仰賴孩子就能活出自在人生（何況孩子也有他們自己的人生），你得開始學習理財和投資。
喜歡語帶批判、對別人指手畫腳，容易加速愛的流逝。想要成為一個討喜的老人，無論對方是你的朋友、伴侶、親人、孩子，無論你心裡是否能認同，你都得學會傾聽、尊重，誓死捍衛他們說話和做自己的權利。
肌肉、金錢、愛，全都是一樣的——累積很慢，流失超快，我們都需要花一輩子好好珍惜。
