【玻璃瓶沒有破掉，本身就是一種價值】認識憂鬱症，你必須看《阿娜答有點Blue》（上）

「憂鬱」是一種心情狀態，「憂鬱症」則是一種疾病，通常因大腦中血清素分泌不足所導致，患者不僅會感覺情緒低落、對原本熱愛的事失去興趣，生理方面也有食欲降低、體重急遽變化、失眠或睡眠過度，動作反應變慢、精神無法集中，同時陷入自我否定、心中充滿罪惡感，甚至產生毀滅性思考⋯⋯

你曾經罹患憂鬱症嗎？身邊有人正在憂鬱症裡掙扎嗎？無論你是否身為患者或患者身邊的人，都應該好好認識憂鬱症，瞭解它絕非無藥可救！只要及早就醫，接受合適的診斷治療、遵循醫囑確實服藥，患者就有機會逐漸康復，並且懂得如何與它共處。

本週「日文情境小劇場」分享一部稍微沈重、非常催淚，最後絕對能療癒心靈的作品《阿娜答有點Blue》，邀請你一同理解憂鬱症、陪伴憂鬱症患者，即使知道黑夜漫長，也終將迎接破曉來臨。

Table of Contents

本片預告

完整片名

《ツレがうつになりまして。》（阿娜答有點Blue）（My SO Has Got Depression）

本片導演

佐佐部清

上映時間

日本2011年10月8日上映，台灣2011年11月25日上映。

重要獲獎紀錄

2011年／台灣金馬國際影展閉幕片

2011年／第24屆日刊體育電影大獎／最佳女主角獎／宮﨑あおい

2011年／第35屆日本電影學院獎／優秀女主角獎／宮﨑あおい

2013年／第22屆中國金雞百花電影節／最佳外語片獎

本片主要角色

–髙崎たかさき晴子はるこ：宮﨑あおい（宮崎葵）飾。ハルさん（小晴），漫畫家。

–髙崎たかさき幹夫みきお：堺雅人飾。ツレ（阿娜答）。晴子的丈夫。

–髙崎たかさき和男かずお：津田寛治飾。幹夫的哥哥。

–栗田くりた保男やすお：大杉漣飾。晴子的爸爸。

–栗田くりた里子さとこ：余貴美子飾。晴子的媽媽。

–加茂かも院長いんちょう：田山涼成飾。幹夫的主治醫師。

–津田つだ部長ぶちょう：田村三郎飾。幹夫的主管。

–杉浦すぎうら：吹越滿飾。幹夫在醫院認識的精神病患。

–川路かわじ：犬塚弘飾。晴子常去逛的古董店老闆。

–君塚きみづか：山本浩司飾。連載雜誌《コミック☆キラリ》的責任編輯。

–編集者へんしゅうしゃ：伊藤洋三郎飾。君塚介紹晴子認識的實用書編輯。

本片關鍵單字

-ツレ：「阿娜答」，來自「連つれ」，一同結伴前往的人，指夥伴、朋友、配偶、伴侶。

-うつ：憂鬱症，＝「うつ病びょう」。

-リストラ：裁員。來自英文restructuring（リストラクチャリング），意為公司、組織的結構重組。

-イグアナ：綠鬣蜥，又名美洲鬣蜥，一種草食性的大型蜥蜴，屬於變溫動物（冷血動物）。

-できないさん：「我不會」先生。

–個人差こじんさ：個別差異。

本片精選台詞

髙崎たかさき幹夫みきお：「お客様きゃくさま、私わたしの苗字みょうじの髙たかの字じは、『くち髙たか』ではなく、『ハシゴ髙たか』の髙たかなんです。」
（這位客戶，我的姓氏「高」這個字，不是「口高」，而是「梯子高」。）

-お客きゃく様さま：客戶、客人。

–苗字みょうじ：姓氏。

-くち：口くち，嘴巴。

-ハシゴ：梯子。

加茂かも院長いんちょう：「髙崎たかさきさん、うつ病びょうは『心こころの風邪かぜ』とも言いわれる病気びょうきです。」

髙崎たかさき幹夫みきお：「心こころの風邪かぜ？」

加茂かも院長いんちょう：「ですから、悪戯いたずらに不安ふあんがる必要ひつようはありません。投薬とうやく治療ちりょうで症状しょうじょうを抑おさえて、原因げんいんとなった問題もんだいを少すこしずつ改善かいぜんしていきましょう。」
（髙崎先生，憂鬱症是一種也被叫做「心靈感冒」的疾病。）
（心靈感冒？）
（所以，你不需要太過不安。我們一起利用藥物治療來抑制症狀，一點一點地改善致病的問題吧。）

-うつ病びょう：憂鬱症。

–心こころの風邪かぜ：心靈的感冒。

-～とも言いわれる：也就是被稱為～。

–病気びょうき：生病、疾病。

-ですから：因為～，所以～。

–悪戯いたずらに：無謂地、沒有成效地。

–不安ふあんがる：感到不安。

–必要ひつようはありません：沒必要、不需要。

–投薬とうやく治療ちりょう：後方的「で」表手段方法。※節目中口誤說成「とうよう」，特此致歉。

–症状しょうじょうを抑おさえて：抑制症狀。

–原因げんいんとなった問題もんだい：造成原因的問題。

–少すこしずつ：一點一點地。

–改善かいぜんしていきましょう：持續改善下去吧。改善かいぜんして是「改善かいぜんする（改善）」的て形，「動詞て形＋いく」表動作持續到未來，中文常譯為「～下去」。如「これからもここで生いきていく（從今而後也在這裡存活下去）」。

髙崎たかさき幹夫みきお：「私わたし、うつ病びょうなんです。」

津田つだ：「こんなに忙いそがしいと、みんなうつ病びょうみたいなもんだよ。泣なき言ごと言いってないで、リストラされた奴やつらの分ぶんも頑張がんばってくれよ。」
（我得了憂鬱症。）
（工作這麼忙，大家都感覺很憂鬱啊。不要在那邊發牢騷，連被裁員的人的份一起好好努力吧！）

-こんなに：這麼樣地～。

–忙いそがしい：忙碌。

-みんな：各位、大家。

-～みたい：好像是～、就像是～。※後面「～なもんだ」是「就像～的感覺」，節目中口誤唸成別的句子，特此致歉。

–泣なき言ごと：訴苦、牢騷話、抱怨的話。

-～言いってないで：不要說～。

-リストラされた：被裁員。リストラされた是「リストラする（裁員）」的受身動詞た形。

–奴やつら：傢伙們。

-～の分ぶんも：連同～的份也一起～。

–頑張がんばってくれよ（がんばってくれよ）：給我好好加油啦。「頑張がんばって（努力、加油）＋くれる（給我）」是一種授受動詞用法，表示「將某動作的恩惠送給我」，直譯意思是「將『努力、加油』的恩惠送給我」，即「為我努力、加油」之意，這句話懷有感謝之意。不過在這個情境中，部長說這句話時並沒有這種想法。

川路かわじ：「その瓶びんもたかがガラス瓶びんだが、割われなかったから、今いまここにある。」

髙崎たかさき晴子はるこ：「割われなかったから、今いまここにある⋯⋯割われなかったことに価値かちがあるって事ことか⋯⋯」
（這個瓶子雖然充其量是個玻璃瓶，但因為它沒有破掉，現在才會在這裡。）
（因為沒有破掉，現在才會在這裡⋯⋯意思就是說，「沒有破掉」這件事本身就有價值囉⋯⋯）

-その瓶びん：那個瓶子。

-たかが：充其量～、不過就是～，表程度、品質、數量不足。

-ガラス瓶びん：玻璃瓶。

–割われなかった：過去沒有破掉。割われなかった是「割われる（破掉）」的過去式否定形。

–今いま：現在。

-ここにある：在這裡。

–価値かちがある：有價值。

-～って事ことか：就是～的意思啊。「ってこと」＝「～ということ」的口語說法，在此表結論，經常用於講述道理，中文常翻譯為「就是～的意思」、「就是～這麼一回事」。か表疑問。

髙崎たかさき晴子はるこ：「うつ病びょうの治療法ちりょうほうには三みっつの方法ほうほうがある。症状しょうじょうを薬くすりで緩和かんわする『薬物やくぶつ療法りょうほう』、精神せいしん症状しょうじょうを改善かいぜんする『心理しんり療法りょうほう』、原因げんいんとなった環境かんきょうや人間にんげん関係かんけいを調整ちょうせいする『環境かんきょう調整ちょうせい療法りょうほう』の三みっつだ。でも、最高さいこうの治療法ちりょうほうは休養きゅうようすることだ。」
（憂鬱症的治療方法有三種。用藥物緩和症狀的「藥物療法」、改善精神症狀的「心理療法」，還有調整致病的環境及人際關係的「環境調整療法」。不過，最好的治療方法還是休息。）

–治療法ちりょうほう：治療法。

–三みっつの方法ほうほう：三個方法。

–症状しょうじょうを薬くすりで緩和かんわする：用藥物緩和症狀。

–薬物やくぶつ療法りょうほう：藥物療法。

–精神せいしん症状しょうじょうを改善かいぜんする：改善精神症狀。※精神せいしん的發音是「せいしん」，節目中口誤唸成「せいじん」，特此致歉。

–心理しんり療法りょうほう：心理療法。

–原因げんいんとなった環境かんきょうや人間にんげん関係かんけい：形成（憂鬱症）原因的環境、人際關係等。や表名詞列舉

–調整ちょうせいする：調整。

–環境かんきょう調整ちょうせい療法りょうほう：環境調整療法。

–最高さいこう：最好的、最棒的。

–休養きゅうようする：休養。

髙崎たかさき幹夫みきお：「薬くすりが効きいてすごく気分きぶんがいいんです。」

加茂かも院長いんちょう：「あ、それは良よかった。でも油断ゆだんは禁物きんもつです。うつ病びょうは振ふり子こが揺ゆれるように良よくなったり、悪わるくなったり繰くり返かえして、少すこしずつ回復かいふくしていくものです。焦あせらずにゆっくりと治療ちりょうしていきましょう。」
（藥很有效，我心情非常好。）
（啊，那真是太好了。不過千萬別大意。憂鬱症是種會像鐘擺一樣，時好時壞、反覆發作，然後才會慢慢恢復的疾病。別著急，我們一起慢慢地治療它吧。）

–薬くすりが効きいて：藥物發揮作用。効きいて是「効きく（有效果）」的て形。

-すごく気分きぶんがいい：心情非常好。

-それは良よかった：那真是太好了。「それ」表對方才剛說完的那件事。

-でも：可是、但是。

–油断ゆだんは禁物きんもつ：萬萬不可輕忽大意。

–振ふり子こ：鐘擺。

–揺ゆれる：擺動、搖動。

-～ように：就像～一樣。表樣態。

–良よくなったり、悪わるくなったり：一下好轉、一下惡化。なった是「なる（變化、變成）」的た形，「た形り＋た形り」表非同時做進行兩種以上的動作，在此即「時好時壞、病情反覆」之意。

–繰くり返かえして：重複。繰くり返かえして是「繰くり返かえす（重複）」的て形。

–少すこしずつ：一點一點地。

–回復かいふくしていく：持續恢復。「動詞て形＋いく」表動作持續到未來，中文常譯為「～下去」。如「これからもここで生いきていく（從今而後也在這裡存活下去）」

–焦あせらずに：不焦急地，＝「焦あせらないで」。

-ゆっくりと：慢慢地。

–治療ちりょうしていきましょう：持續治療下去吧。治療ちりょうして是「治療ちりょうする（改善）」的て形。

髙崎たかさき晴子はるこ：「よくこんなのにずっと耐たえてたね。もう明日あしたから乗のらなくていいんだよ。今いままでありがとう。」

髙崎たかさき幹夫みきお：「本当ほんとうにそう思おもう？」

髙崎たかさき晴子はるこ：「本当ほんとうだよ。ツレは偉えらいよ。」

髙崎たかさき幹夫みきお：「ハルさんにそう言いわれると⋯⋯僕ぼくは⋯⋯嬉うれしいよォ！（泣）」

髙崎たかさき晴子はるこ：「泣なくことじゃないでしょう？」

髙崎たかさき幹夫みきお：「分わかってるんだけど⋯⋯分わかってるんだけど⋯⋯」
（你怎麼能忍受這麼擠的電車？明天開始你就不用擠了。一直以來，真的很謝謝你。）
（妳真的那樣想嗎？）
（是真的啊，你好了不起喔。）
（聽到妳這樣說⋯⋯我⋯⋯我好高興喔！）
（這不用哭吧？）
（我知道，但我就是⋯⋯我就是⋯⋯）

-よく～：還真能夠～。

-こんな：這樣地。

-ずっと耐たえてた：一直都在忍耐著。耐たえてた＝「耐たえていた」，耐たえて是「耐たえる（忍耐、忍受）」的て形。

-もう～ない：再也不～。

–明日あしたから：從明天開始。

–乗のらなくていい：不搭乘也沒關係。

–本当ほんとう：真的。

-そう思おもう：那樣想。

–偉えらい：偉大的、了不起的。

-そう言いわれると：被那樣說、聽到（你）那樣說，就～。言いわれる是「言いう（說）」的受身形。

–嬉うれしい：開心的、高興的。

-～ことじゃない：不必、不需要～。

-でしょう／でしょ：～吧？表推測，或是尋求對方同意時使用。

–分わかってる：懂、明白、瞭解的狀態，＝「分わかっている」。

-～だけど：雖然～（，但是～）。

髙崎たかさき晴子はるこ：「爬虫類はちゅうるいになったら、こんな風ふうに温あたたかくないんだぞ。」
（如果你變成爬蟲類，可就不會這麼溫暖囉。）

–爬虫類はちゅうるい：爬蟲類。

-～になったら：如果變成～的話。

-こんな風かぜに：這樣地。

–温あたたかくない：不溫暖。

髙崎たかさき和夫かずお：「いやぁ晴子はるこさんにも苦労くろうかけて申もうし訳わけないね。」

髙崎たかさき晴子はるこ：「いいえ。」

髙崎たかさき和夫かずお：「こいつもうちっちゃい頃ころから細こまかい事こと気きにするタチでさ。だからうつ病びょうになっちまうんだよ。はははっ！まあ牛乳ぎゅうにゅうでも何なんでも飲のんで、晴子はるこさんのためにも頑張がんばって早はやく治なおさないとな。なっ！」
（哎呀，造成晴子妳的困擾真是抱歉啊。）
（不會。）
（這傢伙從小就是那種會在意小事的個性，所以才會得到憂鬱症的啊！哈哈哈！哎呀喝牛奶什麼的都好，幹夫你也要為了晴子早點好起來啊！知道嗎！）

–苦労くろうかけて申もうし訳わけない：真是抱歉造成你的困擾。

-こいつ：這傢伙。

-ちっちゃい頃ころから：從小時候開始。

–細こまかい事こと：瑣碎的小事。

–気きにする：在意。

-タチ：性格、個性。

-だから：所以～。

-～になっちまう：變成～，＝「になってしまう」。

–牛乳ぎゅうにゅう：牛奶。

-～のために：為了～。

–頑張がんばって早はやく治なおさないと：得努力快點好起來啊。頑張がんばって是「頑張がんばる（努力）」的て形，治なおさない是「治なおす（治癒、治好）」的ない形，「～ないと」表必須、一定要做～之意。

栗田くりた里子さとこ：「お母かあさん本ぼん読よんで少すこし勉強べんきょうした。人間にんげんの心こころって不思議ふしぎだねえ。心こころって何なにだろうってこの歳としになって初はじめて考かんがえた。こんなこと考かんがえさせてくれたのは、幹夫みきおさんのお陰かげだよ。」

髙崎たかさき晴子はるこ：「私わたし最近さいきん思おもうんだ。ツレがうつ病びょうになった原因げんいんじゃなくて、うつ病びょうになった意味いみは何なにかって。」

栗田くりた里子さとこ：「あんた少すこし⋯⋯ううん、随分ずいぶん成長せいちょうしたねえ。」
（媽媽看了書，學到了一些東西。人心真是不可思議啊。我是直到這個歲數，才第一次思考「心到底是什麼東西」。讓我思考這些事的是幹夫，這都要感謝他。）
（我最近在想，並不是「他為什麼得憂鬱症」，而是「他得憂鬱症的意義是什麼」。）
（妳長大了一點⋯⋯不，是長大了不少了呢。）